onsdag 7 maj 2014

Underbara träning!

TRÄNING - CHECK!
Åhh vad det är underbart att få träna. Vilken energi det tillför kroppen. Helt otroligt!
Uppvärmning drygt 20 minuter på crosstrainer.
Sedan körde jag faktiskt igenom i stort sett hela kroppen idag. Svettigt och härligt.
Bakåtspark stående på alla fyra, stående drag med gummiband, situps på olika sätt, rumpa upp i luften liggande på rygg med benen i vinkel.
Avslut med min yoga.
Nu har jag också fått i mig en proteinshake och sitter faktiskt med en kopp kaffe. Snart kallar duschen.
Det var ett riktigt härligt pass!

Ha det gott
Lene






1 kommentar:

  1. Flitiga du! Själv tog jag i alla fall en kvällspromenad ut på landet :)
    Kram Maria

    SvaraRadera