måndag 16 oktober 2017

Som jag alltid brukar!



Måndag...ny vecka full med möjligheter. Vi får se vad som är tänkt för mig. Spännande!

Jag börjar som jag alltid brukar, med en morgonrunda. Inte så fint väder idag men ändå helt ok. Solen är inte framme men det är skön och lugnt. Och nu sitter jag och avnjuter mitt kaffe.
Resten av dagen har jag inget annat planerat än att jag ska ringa några samtal.

Igår åt vi en god middag. Det blev fetaost biffar med morötter/potatis/oliver i ugnen, tomat, fetaost och lök sallad och till det en kall sås på grekisk yoghurt. Supergott.




Idag har jag inte en aning om vad vi ska äta. Vi har varit enormt slarviga med att göra matlista senaste tiden. Det får nog bli lite ändring på det. Det är såå jäkla tråkigt att försöka komma på varje dag vad man ska äta, istället för att redan ha det klart.

Ha det gott
Lene

söndag 15 oktober 2017

Promenader!



Solen skiner och jag hör småfåglarna kvittra. Vilken underbar söndag morgon. Det blev en lite längre prommis denna morgon. Jag kunde liksom inte låta bli.
Nu sitter jag och njuter av mitt kaffe och funderar över denna dagen. Det blir vila. Min kropp och knopp vill inte alls med mig just nu så det blir mycket vila. Nästa vecka hoppas jag innerligt att jag kan komma igång med träning. Men som sagt mina promenader kan jag alltid gå.

Ha det gott
Lene



lördag 14 oktober 2017

Absolut!



En promenad i smått, smått regn. Är det kul? Något att satsa på? Absolut!! Promenad blir det ändå.
I varje fall för mig. Det var uppfriskande, men det är sånt regn man blir så blöt av. Gör inget.

Vi var hos Stefano och Pernilla igår och blev bjudna på fantastiskt god mat och en oerhört god morotskaka.

Ha det gott
Lene




fredag 13 oktober 2017

Ett hett tips!



För er som följer mig vet ni att jag köpt hem och läst Kristin Kaspersens nya bok "Good Morning".
Jag har fått massor av inspiration och tips till hur man ska kunna göra morgonen än bättre och lugnare. Vakna långsamt. Jag har bestämt mig för att bl.a börja med lite stretchyoga på morgonen och även ett annat tips jag ska anamma är att jag förbereder kaffet kvällen innan. Jag rekommenderar verkligen denna boken.

Vi har nog världens bästa kaffekokare som vi haft i många år och den fungerar fortfarande hur bra som helst (peppar, peppar).



Där fanns även en hel del tips på frukostar och annat smått och gott. Jag ska testa göra overnight oats tänkte jag. Och sedan var där lite annat gott jag ska testa.

Ha det gott
Lene


Det blir en härlig fredag!



Idag är det fredag och Jörgen är ledig. Han sover fortfarande men han är ju ledig så vad gör det?!
Han ramlade in strax efter midnatt och då hade jag redan sovit en bra stund.

Jag vaknar upp, ligger kvar en stund. Lyssnar på alla ljud ute och tänker att nu är det nog dags att gå upp. Så det gör jag. Solen skiner och det verkar vara härligt väder ute. Jag sätter igång kaffekokaren och tar mina tabletter. Ellinore och Hailey är redan vakna så de följer med mig ut på morgonrundan.
Det är fantastiskt fint väder ute. Som jag sade så skiner solen, det blåser inte lika mycket som igår och det är lite småkallt (knappt 11 grader). Det blir en härlig fredag!

Idag har jag inget annat bestämt än att jag ska handla något till Stefano och Pernilla som vi ska hem till ikväll. Jo förresten..jag ska vara med min man.

Ha det gott
Lene




torsdag 12 oktober 2017

Precis hela tiden!



Men, godmorgon på dig.
Idag var det segt att gå upp, det måste jag erkänna. Jag är helt slut på energi. Så trött hela tiden. Varje dag denna veckan har jag fått lägga mig och vila middag på eftermiddagen. Varje dag.
Jag brukar inte sova när jag vilar, utan bara vila kroppen och samla energi men dessa dagarna har jag varit tvungen att sova en stund för jag har varit och är helt slut. Jag känner inte alls igen mig. Men jag kommer snart tillbaka. Att ha så ont som jag har just nu precis hela tiden, plus handen och ryggen tar på mig och det kanske tar lite mer än jag trodde det skulle göra. Men, som jag sade, jag kommer igen. Jag är som en studsboll.

Idag blir det i vilket fall som vila för hela slanten. Jörgen jobbar länge pga de har någon sorts öppet hus dag/kväll där skolungdomar får komma och titta och se hur det är på olika arbetsplatser, så han jobbar längre. Sedan ska han och några arbetskamrater ut och spela shuffleboard efter det. Och då ska jag passa på att bara ta det hur lugnt som helst.

Men tro inget annat än att jag går min morgonprommis ändå. Och den är avklarad nu. Kaffet är i muggen så nu blir det min stund på morgonen.

Ha det gott
Lene


Mössa på för första gången denna säsongen

onsdag 11 oktober 2017

Så jag fortsätter!



Onsdag..lillördag..mitt i veckan.
Ja men vad händer då? Inte alltför mycket för min del om jag ska vara ärlig. Och det ska jag tycker jag.

Min morgonpromenad är avklarad och det var en skön lite kortare runda. Eventuellt att jag går ytterligare en runda sen.

Min tanke var ju att jag skulle börja så smått med träningen igen denna veckan men det sket sig när jag blev opererad på ryggen. Jag kan inte ens stå på crosstrainern och trampa eftersom när jag rör armarna så går skuldrorna ihop och då ruckar jag på stygnen. Inte så bra. Så träning får vänta en vecka till tyvärr. Det är inget bra för min fibromyalgi men det är inte så mycket jag kan göra åt det hela. Bara att gilla läget. Så jag fortsätter med mina promenader så länge.

Ha det gott
Lene