måndag 31 oktober 2016

Träning - yeaahh!!

Äntligen... Äntligen.. fick jag tränat. Så jäkla skönt.
Det blev trampmaskinen i drygt 30 minuter och sedan lite snabb körning på crosstrainern i knappt 5 minuter. Situps på pilatesbollen och även plankan på pilates. Sidoplankan på båda sidor och sedan avslut med min yoga. Jag blev inte superduper svettig och inte andfådd men det var meningen att jag inte skulle bli det. Jag ska köra lite lugnt denna veckan, för att inte riskera något. Men så underbart skönt att komma igång med träningen igen och kunna få ner min smärta lite.

Ha det gott
Lene



1 kommentar:

  1. Härligt att äntligen få träna och vara på rätt väg igen, kan jag tänka mig.

    SvaraRadera