Jag körde ett pass på gymmet innan det var dags för HLR utbildning.
Idag blev det crosstrainer som uppvärmning, sedan bl.a plankan, sneda plankan, situps med benen rakt upp, rumpa i luften. Avslut med min yoga.
När jag var klar och hade duschat var det bara att gå in i rummet där HLR skulle hållas. Alltid lärorikt. Och vi har så himla kul vad vi än gör.
Ha det gott
Lene
Flitiga du! Själv har jag avverkat 7,5 km i går och 8 km idag kombinerad PW och jogging...det känns i benen. Var en tur och rensa ogräs på kolonin med och då svängde jag förbi Citygross på St. Bernstorp. Där fanns Paleo bars och jag tänkte genast på dig.
SvaraRaderaHa en toppenfin vecka
Kram Kajsa