Söndag.. J kommer hem i eftermiddag.. vi ska grilla en nötbit har El och jag bestämt.. Solen skiner..
Om ca två timmar ska jag iväg till gymmet och shapa. Nice!
När jag sen kommer hem ska jag faktiskt bara sätta mig ute på altanen och lapa sol fram till J kommer hem. DET är min plan för dagen. Låter väl som en bra plan?!
Nästa vecka kör jag igång med träningen igen och det ska bli såååå skönt. Då är min tanke att jag ska variera träning och FitnessRoll så får jag se hur det ter sig på kroppen. Jag måste ju hitta en balans mellan allt och det tar lite tid innan man kommer fram till vad som är bäst. Hur många gånger per vecka jag kan träna gentemot hur många gånger jag kan shapa för att få bästa resultat...alltså inte någon högre smärta, alternativt (naturligtvis det bästa) mindre smärta. Viktigt är att jag inte får mer ont i alla fall.
Ha det gott
Lene
Du är som alltid så flitig med din träning och jag hoppas att du hittar en balans där smärtan faktiskt minskar. Här blev det inte bara joggingskorna på igår utan även i fredags och idag! Japp så blir det ibland när solen skiner, huvudet behöver rensas och benen orkar springa :)
SvaraRaderaKram Maria