Träning avklarad!

Så härligt det är att träna! Och än härligare när jag tränat färdigt. 

Hur ont jag än har så mår kroppen (och knoppen) bra mycket bättre efter träning. 

Idag blev det drygt 12 minuters uppvärmning på trampmaskinen. 

Sneda situps, bakåtspark, rumpa upp i luften, diverse övningar för de små, inre magmusklerna, knäböj på balansplatta och balansövning (främjar de små inre magmusklerna) på pilatesboll. 

Avslut med min yoga. 

Jag har precis ätit också. Det blev äggröra med riven parmesan, lite ekologisk citronjuice och färsk basilika i. 

Till det skivad gurka, paprika, körsbärstomat och en skiva rostat surdegsbröd. Det var riktigt smarrigt!

Ha det gott

Lene