måndag 7 april 2014

Så blev det av ändå!

Japp, det blev träning ändå idag. Jag kände att jag behövde komma iväg och träna lite.

Lite varierad uppvärmning idag. Först knappt 10 minuter på motionscykel med olika motstånd och därefter drygt 15 minuter på crosstrainer, även där olika motstånd.
Övningarna på passet var inte så många idag men lite situps för de inre, små magmusklerna utan pilatesboll blev det. Benspark bakåt, stående på alla fyra och knäböj på balansplattan.
Avslutningen bestod som vanligt av mina yogaövningar.
Nu har jag även fått lite i magen och ska strax gå och duscha. Sedan är man som en ny människa.

Ha det gott
Lene




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar