tisdag 22 april 2014

Hemmaträning!

Jag fattade beslutet att inte köra till gymmet idag, utan gjorde lite lätt hemmaträning istället.
Just nu känns det som det var rätt beslut att fatta. 
Uppvärmningen bestod av gång på stället med höga knän plus armbågarna mot knäna vid gång på stället. Knäböj i snabb takt.
Övningarna bestod mestadels av magövningar av olika sort. Med och utan pilatesboll.
Bakåt benspark stående på alla fyra. Knäböj utan balansplatta.
Avslut med min yoga.
Och detta skedde naturligtvis, en sådan här härlig dag, ute på altanen med lite musik i öronen. Nice!

Ha det gott
Lene




1 kommentar:

  1. Härlig feeling när träningen flyter på! :)
    Kram

    SvaraRadera