Träning/Dagens pepp!

Jag ångrade mig...det blev inte helt en vilodag idag. Jag gjorde lite lätt hemmaträning för att se om huvudvärken lättar.
Lite uppvärmning genom att trampa på stället, höga knän framåt möter armbåge, knäböj.
Sedan lite rumplyft liggandes på rygg med och utan pilatesboll, stå på alla fyra och sträcka ett ben i taget bakåt, knäböj på balansplatta. Och min yoga som avslutning. Det fick räcka för idag.
Nu ska jag duscha sedan ta Zeth på en runda tänkte jag så får vi se hur det blir.

PS en liten peppning för dagen skickar jag också med.


Ha det gott
Lene

Bild lånad från FB