tisdag 10 december 2013

Träning!

Yeah!!
Strax innan jag körde till smärtteamet bestämde jag mig för att jag skulle träna så jag bytte om hemma och när jag varit hos sjukgymnasten så gick jag bort till gymmet. 
Det blev ett lättare pass idag också. 
Sjukgymnasten körde en del övningar på pilatesbollen så jag var rätt så varm i kroppen när jag kom till gymmet. Det blev ändå drygt 8 minuters uppvärmning på crosstrainern. Därefter situps på matta med hjälp av pilatesboll. Gummibandet användes också. Svetten lackade och det kändes gutt. Jag är glad att jag valde att träna trots att jag har haft rejält ont idag. 

Ha det gott
Lene



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar