Tankar om träning-jobb-vila-hemma!

Ett beslut har fattats av denna kvinna!

Denna kvinna har tänkt om!

Sedan min operation för karpaltunnelsyndrom i vänster hand så har jag inte kunnat träna som jag ska och bör med tanke på min fibro. Dels har jag också haft halvt förbud att träna med tanke på handen och dels har jag inte kunnat träna pga ont i halsen mm.

Min första tanke var, nu kommer jag igång med träningen när jag väl börjat jobba. Men det har inte riktigt blivit som jag tänkt mig. Kroppen spökar för mycket för mig och jag måste vila så mycket mer än jag egentligen hoppats på. Det är så det är ibland.

Så nu har jag omvärderat lite i mina tankar. Jag har tänkt mig att jag ska träna någonting varje dag. Om det så bara blir 10-15 minuter så är det bra. Jag ska börja så smått för att komma igång ordentligt och när jag känner mig starkare ska jag öka på passen.

Vi har fått ändra i schemat mellan personalen också pga jag inte klarar av städningen än som krävs på jobb när man har öppningstiderna. Så jag jobbar mest kvällar, plus att jag har gått upp och jobbar 4 timmar/dag aktivt på jobb nu. Tidigare har jag haft en timme som jag jobbat hemma med administrativa uppgifter. Det får jag lägga på gymmet nu med tanke på att vi fått så många fler kunder och det är mer att göra. Det är så det blir och jag hoppas det funkar för mig.

Då tänker du säkert direkt, men det är väl inga problem. Då åker du ju och tränar tidigare på dagen, så kan du jobba sen. Jo, det skulle jag säkert kunna göra, men jag känner inte att det är ett alternativ i detta nu. Dels med tanke på hur mycket jag måste vila på dagarna för att ens fungera. Så jag väljer att köra dit strax innan jag ska börja jobba, kanske 30 minuter innan. Så tränar jag och sedan tvättar jag av mig, har en torr tröja med och byter om till. Så får jag duscha när jag kommer hem. Eller så tränar jag när det inte är mycket kunder i gymmet så jag inte stör någon som behöver maskinen (det är ju mestadels crosstrainer som jag använder). Så är min "måbraplanering" för framöver.
Jag hoppas detta faller väl ut och min smärta går ner lite så jag även fungerar som jag ska hemma.

Detta blev ett långt inlägg och jag hoppas du orkade läsa det.
Ha det gott
Lene