Uppvärmning crosstrainer drygt 10 minuter och gång på löpbandet drygt 10 minuter.
Knäböj både på lilla och stora balansplattan. Sidositups, andra situps för de inre, små magmusklerna, rumpa upp i luften.
Avslut med min yoga. Feeling good!!!
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar