Först 20 minuters uppvärmning på motionscykel med olika motstånd och därefter 10 minuter på crosstrainer med olika motstånd.
Jag körde hårdare med mage idag. Många olika övningar för alla magmuskler. Plus knäböj på lilla balansplattan.
Avslutningen bestod av mina yogaövningar.
När jag var klar gick jag inom affären och köpte lite lyxfrukost; morotsbröd.
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar