Yeah träning!

Wow vad man mår bra när man tränat!
Jag kan inte säga det tillräckligt många gånger (jag vet jag är tjatig, förlåt) men shit vad träning får mig att må bra. Efter ett härligt, svettigt pass har jag nu ätit och ska strax hoppa in i duschen.
Dagens pass bestod av följande:
Uppvärmning, crosstrainer ca 25 minuter med olika motstånd.
Situps för de små, inre magmusklerna med och utan pilatesboll. Benspark bakåt stående på alla fyra. Knäböj på balansplatta.
Avslutning, mina yogaövningar. Härligt!!


Ha det gott
Lene