Yeah!

Åhh så skönt att äntligen fått träna igen! En härlig känsla smyger i min kropp. Smärtan är lägre just nu (det är den alltid när jag tränat. Massor med endorfiner och gott i kroppen). Uppvärmning på CrosstrainerS, stups med hjälp av pilatesbollen, skuldror och rygg med gummiband, benämning med bollen och yoga som avslutning. 

Nu ska jag dricka min proteinshake och vatten sen hem och äta lite. 

Jag önskar dig en härlig söndag, två dagar innan jul. 

Ha det gott

Lene