Jag fick till ett bra, något kortare träningspass idag. Men det kändes BRA!!
Cykling i lite snabbare tempo i 10 minuter så jag blev varm. Därefter övningar för mage och rygg på matta både med och utan pilatesboll. Gummibandet fick också vara med idag. Några övningar för skuldrorna, armarna och ryggen. Sen ett avslut med lite yoga. Skönt!!
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar