Fibromyalgi!

Jag tänkte jag skulle dela med mig av min sjukdomsbild just nu.

Min fibromyalgi har under dessa två månader jag varit sjukskriven pga operationen i handen "härjat fritt" i kroppen. Detta pga att jag inte kunnat eller fått lov att träna som jag behöver under läketiden av tummen. Det har gjort att min smärta skjutit i höjden och är just nu skyhög. Jag ligger väldigt nära bristningsgränsen.

Jag har dock kommit igång efter sjukskrivningen och efter sjukdomsperiod av maginfluensa, influensa och förkylning med kraftig hosta, med hemmaträning. Inte i den omfattning som jag först önskat och tänkt mig utan det är med 2-3 övningar per dag och kraftigt förkortade promenader. Gymmet är bara att glömma än så länge. Det får först bli lugn och balanserad träning hemma.

Jag har ju även, som jag berättat tidigare, köpt hem en kurs i Mindfulness baserat på långvarig smärta och sjukdom. Jag har inte kommit halvvägs in i kursen, men jag känner redan att den hjälper mig. Inte i att få ner själva smärtan, men jag har bl.a märkt att jag känner mig lugnare i min situation. Jag sover även lite bättre faktiskt. Jag har längre sovperioder på natten. Jag vaknar inte fullt så många gånger under första delen av natten som jag gjorde innan. Smärtan finns kvar när jag vänder mig mm under natten, för det känner jag när jag vaknar, men jag vaknar inte varje gång nu när jag vänder mig, så över lag är sömnen något bättre under natten. Jag brukar vakna mellan 3.00-5.00 på morgonen för att gå på toaletten och har efter det svårt att somna om och sover resten av natten relativt dåligt men dessförinnan sover jag, om jag jämför med tidigare, bättre idag.

Kursen går bra tycker jag. Det är t.o.m så jag ser fram emot att göra den. Det är positivt enligt min mening. Då är det något bra. Något som är bra för mig. Jag är som sagt inte klar med kursen, har inte ens kommit halvvägs än, men jag tar det lugnt och känner in mig ordentligt. Detta ska göras ordentligt. Annars har det bl.a varit utkastade pengar och det är rätt så onödigt kan jag tycka.

(fotnot.. båda bilderna är lånade från Google)

Ha det gott
Lene