Innan jag slutade idag fick jag faktiskt till ett kortare pass på ca 20 minuter.
Jag började lugnt i drygt 10 minuter med sittcykel, sedan gick jag över till crosstrainern men bara i lugnare tempo och drygt 5 minuter. Därefter blev det några magövningar och drag med gummiband med högra handen för att träna bort min tennisarmbåge. Avslut med min yoga.
Det behövs inget långt pass, ett kort är också bra. Som jag brukar säga, bättre än inget.
Jo, det var en sak till. Ha överseende med min frissa. Jag vet att jag måste klippa mig hihi. Jag har bokat tid precis innan jul.
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar