En skön, men blåsig promenad i sakta mak satt som en smäck. Det gjorde inte att min huvudvärk gick ner, men den ökade inte heller vilket ju är bra.
När jag kom hem blev det lite frukost. Jag kände att jag var tvungen att äta något. Valio blåbärsyoggi med skivad banan och kaffe fick det bli.
Sedan var det dags för yoga. Ett skönt, lugnt pass innehållande meditation, 6-7 övningar, passiv vila och avslut med meditation.
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar