måndag 26 september 2016

Träning och promenad!



Ett skönt, välbehövligt pass blev det minsann. Så jäkla skönt.

Det blev crosstrainer i knappt 15 minuter, därefter StarTrac i drygt 30 minuter.
Efter det körde jag magövningar såsom plankan, sidoplankan på båda sidor, situps med ben rakt upp, rumpa i luften, balans på pilates. Avslut med min yoga.
Nu känns det gött.

När jag kom hem tog jag på Zeth direkt och gick en runda med honom.

Ha det gott
Lene



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar