Crosstrainer och gång på löpbandet som uppvärmning.
Några övningar efter det blev det allt.
Situps
Sidositups på båda sidor
Balans på pilatesboll
Knäböj på bosuboll
Avslut med min yoga
Ha det gott
Lene
tisdag 2 december 2014
Först jobb..sedan träning!
När jag jobbat klart, bytte jag om och gick in i gymmet och tränade. I love it!
Crosstrainer och gång på löpbandet som uppvärmning.
Några övningar efter det blev det allt.
Situps
Sidositups på båda sidor
Balans på pilatesboll
Knäböj på bosuboll
Avslut med min yoga
Ha det gott
Lene
Crosstrainer och gång på löpbandet som uppvärmning.
Några övningar efter det blev det allt.
Situps
Sidositups på båda sidor
Balans på pilatesboll
Knäböj på bosuboll
Avslut med min yoga
Ha det gott
Lene
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Flitiga du! Du har nog hamnat på precis rätt arbetsplats :) Min arbetsplats bjöd på flytt av tunga möbler idag. Kände pinsamt tydligt att en och annan muskel behöver tränas ;)
SvaraRaderaKram Maria