torsdag 13 november 2014

Gymmet - check!

Då kan jag bocka av en händelse i schemat (inte för att jag hade så många fler men ändå) och det är träning. "Done with the yoghurt" som J brukar säga.

Crosstrainer som uppvärmning och sedan blev det några övningar.
Balans på pilatesboll, rumpa upp i luften, plankan, sidositups på båda sidor, bakåtspark stående på alla fyra. Avslut med min yoga.

När jag kom hem var jag hungrig så mat fixades direkt.
Kokt ägg, en avokado, makrill i tomatsås och keso med örtagårdskrydda ovanpå. Citron/limedryck att dricka till.

Jag fick även sagt upp kortet på gymmet så nu gäller det träning på "jobb". Åhh vad det ska bli spännande.

Ha det gott
Lene









Inga kommentarer:

Skicka en kommentar