Det blev crosstrainer och gång på löpbandet som uppvärmning.
Därefter körde jag plankan med fötterna nära, sidoplankan på båda sidor, rumpa upp i luften med bensträck för båda benen, knäböj på bosuboll och situps på pilatesboll.
Avslut med min älskade yoga.
Så nu känns det fint!
Ha det gott
Lene
Fina flitiga du! Jag är helt imponerad av hur du orkar hålla motivationen uppe för träningen. Det är ju som du vet inte min starkaste sida :)
SvaraRaderaKram Maria