tisdag 7 oktober 2014

Träning is da shit!

Precis som det står på mitt armband "Träning is da shit".
Det är härligt att träna och jag kom iväg och körde ett pass på gymmet. Känns riktigt härligt nu.

Crosstrainer knappt 16 minuter och gång på löpbandet knappt 9 minuter som uppvärming.
Därefter blev det knäböj både med pinne och bosuboll, situps, sidositups, sidoplankan på båda sidor, rumpa i luften och rull mot väggen med boll bakom ryggen (det blir en typ av knäböj men där man tränar de inre små magmusklerna också). Avslut med min yoga.
Nu har jag ätit lite också. Idag blev det Weetabix med mjölk och lite råsocker.

Ha det gott
Lene




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar