söndag 5 oktober 2014

Söndagsträning!

Jag kom iväg och fick till ett lätt pass på gymmet. Jag kände att det nog är en bra idé om jag gör något lätt efter huvudvärken igår. Och det var nog rätt tänkt. Det känns härligt. 

Idag blev det crosstrainer knappt 20 minuter. 
Plankan med fötterna nära varandra. 
Sidoplankan på båda sidor. 
Knäböj med pinne över axlarna. 
Balans stående på alla fyra på pilatesboll (bra träning för de inre, små magmusklerna). 
Som avslut min yoga. 

Ha det gott
Lene




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar