Härlig måndagsträning!

Nyss hemkommen från gymmet känns det hur bra som helst. Det var ett bra pass idag.
Svettig som få blev jag och pulsen hölls på en bra nivå.

Det blev gång på löpbandet som uppvärmning och därefter gjorde jag diverse situpsövningar, plankan med fötterna brett isär, rumpa upp i luften, sidoplankan på båda sidor och knäböj på bosubollen.
Avslut som vanligt med min yoga.
Nu kallar duschen på mig och sedan beger jag mig hem till bästa Nina för lite fika och snack.


Ha det gott
Lene