Svettigt pass!

Phu..ett svettigt pass är avklarat. Men ojojoj vad härligt det känns. Vilken energi jag har i kroppen nu. Ta det lugnt Lene, ta det lugnt.

Passet bestod av uppvärmning på crosstrainer knappt 17 minuter.
Knäböj på bosuboll (har jag präntat in i skallen nu att den stora balansbollen heter hihi), knäböj med pinne över axlarna, sneda situps, plankan, sidoplankan mot båda sidor, rumpa upp i luften och som avslut min yoga.

Lite mat i magen är också i hamn. Det fick bli (inte så nyttigt jag vet) en bit överbliven hemmagjord pizza från igår med juice att dricka.

Nu kallar duschen, därefter en promenad med Zeth så... see ya!


Ha det gott
Lene