Fredagsträning!

Då var jag hemma efter ett skönt pass på gymmet. Svettigt värre men skönt.
Idag fick det bli crosstrainer drygt 18 minuter, gång på löpbandet drygt 10 minuter.
Knäböj med pinne över axlarna, knäböj på stora balansplattan (har lärt mig att den heter bucosboll. tror jag det var hihi), plankan, rumpa upp i luften och stilla situps.
Avslut som vanligt med min yoga.

Ha det gott
Lene