Uppvärmning drygt 12 minuter på crosstrainer.
Plankan brett isär med benen, rumpa upp i luften, stilla situps, sneda situps på båda sidor och knäböj med pinne över axlarna.
Som vanligt avslut med min yoga.
Förhoppningsvis är jag förberedd inför helgen.
Ha det gott
Lene
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar