torsdag 14 augusti 2014

PW!

Först lite energi bestående av kaffe, laktosfri vaniljyoghurt med linfrö, hasselnötter och cashewnötter, lite melon. 
Därefter blev det en härlig PW på knappt 4 km. Vilket underbart väder det är. Perfekt för en skön promenad!
Några magövningar för de små, inre magmusklerna på altanen fick jag också till.  
Efter det fyllde jag på lite i kroppen igen för då var jag hungrig. Man tager vad man haver så det fick bli rostat surdegsbröd. En med ost och en med makrill i tomatsås, ett ägg och kaffe. 
Snart kallar duschen 😊. 

Ha det gott
Lene





1 kommentar: