torsdag 21 augusti 2014

Det blev träning idag också!

Härligt!
Det blev en god frukost (bilden) i morse som bestod av bananpannkakor med färskfrusna blåbär, cashewnötter och lite ringlad Agavesirap överst och citronvatten att dricka.
Jag lade mig på soffan för att vila kroppen, men kände att jag behövde träna så jag begav mig till gymmet.

Det blev ett väldigt lätt pass idag. Min kropp klarar inte så mycket mer känner jag.
Uppvärmningen bestod av dryg 16 minuter på motionscykel därefter blev det knäböj på balansplatta, en situpsövning och rumpa upp i luften. Avslut min yoga.

Jag har inte så mycket mindre ont, men det känns skönt ändå. Det gör det ju alltid när jag tränat. Som jag började inlägget avslutar jag det.. Härligt!

Ha det gott
Lene





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar