Nu känns det bra!
Crosstrainer drygt 10 minuter, gång på löpbandet drygt 10 minuter.
Knäböj på balansplatta, olika situpsövningar för de inre, små magmusklerna, bakåtspark stående på alla fyra. Avslut med min yoga.
Det var så det såg ut men räckte absolut idag. Nu har jag fyllt på min energidepå lite.
Ha det gott
Lene
Bra jobbat! Förresten, vid tillfälle skulle jag behöva lite coachning kring magövningar på gymbollen :)
SvaraRaderaKram Maria