tisdag 26 mars 2013

Wow!

WOW!!
Det är det bästa sättet att beskriva Qigong.
Det var inte så lätt att göra dessa 10 övningar och jag hoppade över någon övning. Någon gjorde jag inte fullt ut. Instruktören sade att jag inte skulle göra något som gjorde ont utan då skulle jag hoppa över den istället. Så det gjorde jag. Men det var häftigt!
Lugn, harmoni, välbefinnande infann sig i kroppen efteråt. Underbart!
Jag har rejält ont i ryggen nu men jag kommer att gå dit fler gånger. Jag måste ju ge det mer än en gång för att se om det hjälper mig, vilket både sjukgymnasten på ryggmottagningen och tjejen på Hälsoenheten trodde att det skulle göra. Så jag fortsätter!
När jag kom hem tog jag Zeth på en runda i detta underbara väder. Det blåser dock lite mer nu än det gjorde tidigare, men ändå riktigt skönt.
Nu ska jag vila ryggen resten av dagen.

Ha det gott
Lene

Jag älskar sådana här bilder. Vackert!

2 kommentarer:

  1. Jag har provat Qigong, skönt! I många år har jag drabbats av återkommande ryggskott, men efter att ha börjat med yoga, så håller ryggen sig i trim. Inget man ska börja med när man är i sin "ondaste" fas, men precis som med Qigongen så bygger man sakta upp de där raserade musklerna och blir samtidigt rörligare och mer smidig.
    Kram!

    SvaraRadera
  2. Håller alla tummar för att qigong ska göra susen för din rygg!
    Kram Maria

    SvaraRadera